Festa della donna tutti i giorni-amarsi ed essere fiere di sè stesse

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Festa della donna? Come celebrarla al meglio?

Mi sono fatta questa domanda oggi e la mia risposta è stata: cominciare innanzitutto ad amare noi stesse.

Essere donne vuol dire essere fiere di sè stesse, credere nel proprio potenziale e dimostrarselo ogni giorno, anche perchè l’8 Marzo è semplicemente una data simbolica.

Milioni di articoli su fiori e feste, in realtà questo giorno dovrebbe essere dedicato alla cura di noi stesse, a quello che più ci piace. Dovrebbe servire a farci tirare un pò il fiato dalla routine quotidiana: che siano 15 minuti o una giornata, è importante ascoltarsi e capire sè stesse.

Come fare?

Alcuni semplici spunti per concentrarci su noi stesse:

  1. Staccare cellulare, social, pc e tutto quello che possa distrarci da noi stesse:

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Nella vita di tutti i giorni i social ci tengono interconnessi in qualsiasi momento e in qualunque posto. Tutti possono raggiungerci e inconsapevolmente questo genera costante stress. Non possiamo rimanere mai veramente sole con noi stesse.

Quindi oggi potrebbe essere l’occasione giusta per fare silenzio intorno a noi e ascoltare solo ciò che vogliamo, non quello che vogliono gli altri da noi.

2. Rilassarci, occupandoci di noi stesse:

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Un bagno caldo e profumato, massaggi, pedicure, manicure, tutto ciò che concerne la cura del corpo. Rilassarci serve a non pensare per un pò ai doveri, ma ai piaceri.

3. Apprezziamo quello che abbiamo, dandogli il giusto valore:

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Spesso siamo prese da così tanti impegni e pensieri, da dimenticarci la gioia che le piccole cose posso darci. Piuttosto che considerare sempre quello che non abbiamo, esercitiamoci a vedere il buono che c’è nella nostra vita. Le cose che ci siamo guadagnate con fatica, l’affetto di chi ci vuol bene così come siamo, il lavoro, i figli, gli amici. Il nostro universo è fatto di tanti tasselli, che contribuiscono a renderci ciò che siamo e a farci felici.

4. Facciamo una lista delle cose che vogliamo e proviamo a realizzarle:

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Fare una lista di ciò che vogliamo realizzare, ci aiuta a focalizzarci sui traguardi che per noi sono importanti. Capire veramente sè stesse e puntare su sè stesse, può rappresentare l’inizio di un percorso di crescita personale. Cominciare un passo alla volta, senza fretta, ma in modo costante, garantisce risultati duraturi e ci rende consapevoli di noi stesse.

5. Prendersi tempo per i propri hobbies:

C’è chi ama dipingere, chi leggere, chi fare sport. La lista è infinita, la meta una sola: dare sfogo alla nostra fantasia, essere completamente a nostro agio e sfogare stress e cattivi pensieri. Concederci di essere solo noi stesse e magari tornare bambine è uno dei regali più belli che possiamo farci.

6. Fare shopping:

Si sa, fare shopping è il nostro scacciapensieri! Vagare per la città e immergersi in vicoletti e grandi strade, scovare capi e accessori che nessuno ha trovato prima. Entrare in un negozio e sentire il profumo della merce nuova, piegata e colorata. Un golfino che potrebbe valorizzare il nostro incarnato, un  profumo per sedurre, un paio di scarpe che ci facciano sentire delle principesse. Lo shopping è terapeutico, inutile negarlo!

7. Mangiare i nostri cibi preferiti:

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Viziarsi, gratifica meglio di qualsiasi altro antistress, perchè soddisfa il gusto, l’olfatto e la vista. Assaporare i nostri cibi preferiti, ci porta a vivere un’esperienza fatta di sapori e profumi che ci rendono felici. I carboidrati, per esempio, sono i cibi della felicità, perchè sviluppano la serotonina nel cervello, un ormone che ci regala la sensazione di benessere e gioia.

8. Passare del tempo con le amiche:

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Le amiche ci permettono di ritrovare la nostra parte bambina, di ridere liberamente,  scherzare e fare pazzie. Ciò che possiamo fare con le amiche è incomprensibile per il maschio medio, ma per noi è vita. Regalare e regalarci attimi preziosi, che solo le donne possono apprezzare a pieno.

Quindi, partiamo da noi stesse e dalla nostra felicità per festeggiare l’8 Marzo, che non sia solo un giorno, ma ogni giorno.

Ogni giorno riscoprirsi e amarsi anche nelle proprie parti più buie, perchè accettarsi è la chiave di tutto.

Allergia, nessun problema! Amarsi a San Valentino e tutti i giorni

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Oggi voglio scrivere l’allergia non da un punto di vista strettamente pratico, come ho fatto sinora, ma da una persona più personale.

Essere allergici non significa solo abolire cibi, utensili, make up e prodotti vari. Se rifletto sulla mia esperienza, mi rendo conto che la mia vita è cambiata.

E ‘mutato il mio modo di pensare e approcciarmi alle cose: un migliaio di domande e tanti sacrifici provocano una dura prova, perché tutto ciò che hai sempre creduto e la vita che hai sempre portato non vanno più bene.

Allora che fai?

Devi imparare un vivere di nuovo, trarre l’insegnamento dalle limitazioni e trasformare in punto di forza quello che a tutti sembra una limitazione.

Tornare alla vita e rinascere come una crisalide. Cambiare prospettiva è la chiave!

Come si può trasformare la nicchia in una risorsa?

Io ho trovato le mie risposte e voglio condividerle con te per dimostrare che si può.

  • IL NICKEL CI PORTA AD AMARE NOI STESSI  All’inizio il nickel è un avversario da combattere, ma con il tempo si capisce che stare bene vuole dire volere bene . Bisogna accettarsi così come si è e amarsi. Amare sè stessi  è un’arte e una disciplina allo stesso tempo.
  • IL NICKEL STIMOLA CREATIVITA’ E FANTASIA  Ci dà la spinta per attivarci e risolvere problemi. Se non è possibile seguire le vie tradizionali, possiamo raggiungere i nostri obiettivi in ​​diversi modi: cucinare in modo diverso, fare in casa saponi e detergenti. 
  • IL NICKEL PERMETTE DI CONOSCERE TANTE PERSONE Ho incontrato tanti come me. Persone che mi sono vicine, mi hanno insegnato tanto e mi hanno strappato a ridere. Questa è sempre una ricchezza da acquisire con gratitudine.
  • IL NICKEL CI INSEGNA A CONDIVIDERE Condividi è una conseguenza naturale. Quando hai, ti spontaneo dare per aiutare chi è nella stessa condizione di passato.
  • IL NICKEL TI RENDE CONSAPEVOLE DI CIO ‘CHE E’ SANO E CIO ‘CHE NON LO E’ Questa allergia spinge ad informarsi su ciò che non solo è giusto per noi, ma anche su quello che è naturale e ci tiene in salute. Preferire i rimedi naturali a quelli sintetici e commerciali, avere più cura di ciò che si mangia e utilizziamo tutti i giorni.

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  • IL NICKEL CI DA ‘LA POSSIBILITA’ DI SPERIMENTARE   Diverso non ha una connotazione negativa! Diverso significa cercare alternative anche migliori, sperimentare gusti nuovi, prodotti comuni, combinazioni interessanti e scoprire un mondo nuovo, da cui solo poter guadagnare.
  • IL NICKEL CI PER METTE DI IMPARARE UN SAPER FARE Se è impossibile mangiare e utilizzare tante cose, è bene rimboccare le maniche e imparare come preparare tutto il necessario per noi stessi. Amarsi è anche viziarsi a volte!

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Amare sè stessi è la prima vera forma d’amore, che porta a relazionarci meglio con gli altri, apprezzare ciò che abbiamo e rafforzare la fiducia in noi stessi. Partire dal nostro universo per arrivare alle persone che ci circondano è fondamentale, perché la gente ama quelli che vogliono bene.

Buon San Valentino a noi, dunque!